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How to Manage Exam Stress:
Students, exam stress common है, लेकिन इसे control किया जा सकता है।
Tips:
Plan Ahead: Study schedule follow करें, last-minute cramming avoid करें।
Breaks & Relaxation: Meditation, light walk या deep breathing से stress कम होता है।
Positive Thinking: खुद को motivate करें और negative thoughts avoid करें।
Sleep & Nutrition: Proper sleep और balanced diet stress control में मदद करते हैं।
Takeaway: Stress normal है, लेकिन proper planning और self-care से exams efficiently face किए जा सकते हैं।
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